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Tags: alimentazione sana, in gravidanza e corretta.
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La scuola della Riforma

Alimentazione approfondimenti

Alcuni accorgimenti risultano fondamentali, per garantire al giovane una buona salute ed una certa efficienza. La colazione è un pasto basilare, e deve essere ricco, fatto di latte e biscotti, magari con un frutto. A pranzo carboidrati e proteine con tanta verdura, mentre a cena frutta e verdura, oltre che acqua in quantità. Lo spuntino pomeridiano deve essere leggero.



Professione Nutrizionista: materiale raccolto dalla rete